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悪玉コレステロール
コレステロールについて話そうと思うと悪玉コレステロール（LDL）、善玉コレステロール（HDL）、中性脂肪について基本的な事が分かっている必要があるので、
『コレステロールに薬はいらない』から抜粋してきました。
少し、分かりやすいように編集してあります。
＝コレステロールの働き １＝
コレステロールの副作用を理解する上で、コレステロールとその合成サイクルの重要性を知ることは大事です。
製薬会社と日本動脈学会が主張する２２０という基準によって、コレステロールはすっかり悪役になってしまいました。
しかし、体にとってコレステロールは悪役どころか、非常に有益な働きをします。
人の生命活動にはなくてはならない物質なのです。
読者の多くは、コレステロールというと、血液中の余分な脂の粒のようなイメージを持っているのではないでしょうか？
しかし、そのイメージは意図して作り上げられたものです。
コレステロールには悪玉も善玉もありません。コレステロールにはすぐに使える形（遊離コレステロール）か、貯蔵の形（コレステロールエステル）かです。
悪玉、善玉というのは、実はコレステロールを運ぶ船につけられた名前なのです。
コレステロールの主な働きは以下の３つです。
１．全身の細胞の細胞膜や細胞内の膜構造物の材料になること
→特に脳や神経系
２．男性ホルモンや女性ホルモン、抗ストレスホルモンの材料に
なること
３．胆汁酸の材料になること
このような大事な働きをするコレステロールですが、食事から取り入れる量はわずかで、安定供給のために大部分は肝臓で作られます。
その材料としては御飯などが分解してできたブドウ糖や肉や魚のタンパク質、脂質など何でも材料となります。
おもに肝臓で作られたコレステロールは、全身の細胞で利用されるように、血液で運ばれて全身を巡ります。
ところが血液の成分はおもに水でできていてコレステロールは脂質です、脂は水に溶けないのでコレステロールはそのままでは血液中をスムーズに流れていくことができません。
そのため、体にはコレステロールを運ぶための特別な船が用意されています。
この船にコレステロールや中性脂肪を積み、全身の各細胞に届けるという仕組みなのです。
船は肝臓から出発します。まず、肝臓で作られたコレステロールが船に積み込まれます。
この時、一緒に中性脂肪も積み込まれます。中性脂肪は主に細胞のエネルギー源として使われます。
検査項目で中性脂肪（トリグリセライド）といわれるものは、船に中性脂肪が乗った状態にあるときの値です。
blogランキングに参加しています。
『コレステロールに薬はいらない』から抜粋してきました。
少し、分かりやすいように編集してあります。
＝コレステロールの働き １＝
コレステロールの副作用を理解する上で、コレステロールとその合成サイクルの重要性を知ることは大事です。
製薬会社と日本動脈学会が主張する２２０という基準によって、コレステロールはすっかり悪役になってしまいました。
しかし、体にとってコレステロールは悪役どころか、非常に有益な働きをします。
人の生命活動にはなくてはならない物質なのです。
読者の多くは、コレステロールというと、血液中の余分な脂の粒のようなイメージを持っているのではないでしょうか？
しかし、そのイメージは意図して作り上げられたものです。
コレステロールには悪玉も善玉もありません。コレステロールにはすぐに使える形（遊離コレステロール）か、貯蔵の形（コレステロールエステル）かです。
悪玉、善玉というのは、実はコレステロールを運ぶ船につけられた名前なのです。
コレステロールの主な働きは以下の３つです。
１．全身の細胞の細胞膜や細胞内の膜構造物の材料になること
→特に脳や神経系
２．男性ホルモンや女性ホルモン、抗ストレスホルモンの材料に
なること
３．胆汁酸の材料になること
このような大事な働きをするコレステロールですが、食事から取り入れる量はわずかで、安定供給のために大部分は肝臓で作られます。
その材料としては御飯などが分解してできたブドウ糖や肉や魚のタンパク質、脂質など何でも材料となります。
おもに肝臓で作られたコレステロールは、全身の細胞で利用されるように、血液で運ばれて全身を巡ります。
ところが血液の成分はおもに水でできていてコレステロールは脂質です、脂は水に溶けないのでコレステロールはそのままでは血液中をスムーズに流れていくことができません。
そのため、体にはコレステロールを運ぶための特別な船が用意されています。
この船にコレステロールや中性脂肪を積み、全身の各細胞に届けるという仕組みなのです。
船は肝臓から出発します。まず、肝臓で作られたコレステロールが船に積み込まれます。
この時、一緒に中性脂肪も積み込まれます。中性脂肪は主に細胞のエネルギー源として使われます。
検査項目で中性脂肪（トリグリセライド）といわれるものは、船に中性脂肪が乗った状態にあるときの値です。
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たっぷりとコレステロールや中性脂肪を積み込んだ船は、タンパク質の比率が少ないので、水よりずっと軽いものです。
肝臓より出発した輸送船（ＶＬＤＬ）は血液に乗って各細胞をまわり、少しずつ積み荷を降ろして行きます。
積み荷からは、先に中性脂肪が多く使われます。
中性脂肪が減って、積み荷にコレステロールが多くなると船は小さくなります。
この状態の船をＬＤＬと言います。これが「悪玉コレステロール」といわれのない悪名で呼ばれているものです。
船（ＬＤＬ）からコレステロールを受け取った細胞はコレステロールを使って細胞膜を作り直します。
細胞の中にあってエネルギーを作り出す発電所の役割をしているミトコンドリアや、遺伝子を保存している細胞核の膜、その遺伝子情報に基づいて、
酵素など体に必要なタンパク質を製造している小胞体など、細胞内の膜構造物もコレステロールを必要としているのです。
コレステロールを原料とするホルモンを大量に製造している副腎や卵巣にはコレステロールがたっぷりと届けられます。
そして、コレステロールが本来の役割を果たして、余った分は貯蔵型のコレステロールに変換されて各細胞で保存しておくのです。
コレステロールというと、脂肪の粒で水にも溶けず動きが悪いようなイメージがありますが、実は脂肪を運ぶ船に乗って体の中を自由に動き回り、
その姿も活性型や貯蔵型に変化させて体のスムーズな新陳代謝に貢献しているのです。
以上
次回は善玉コレステロールについてです。
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肝臓より出発した輸送船（ＶＬＤＬ）は血液に乗って各細胞をまわり、少しずつ積み荷を降ろして行きます。
積み荷からは、先に中性脂肪が多く使われます。
中性脂肪が減って、積み荷にコレステロールが多くなると船は小さくなります。
この状態の船をＬＤＬと言います。これが「悪玉コレステロール」といわれのない悪名で呼ばれているものです。
船（ＬＤＬ）からコレステロールを受け取った細胞はコレステロールを使って細胞膜を作り直します。
細胞の中にあってエネルギーを作り出す発電所の役割をしているミトコンドリアや、遺伝子を保存している細胞核の膜、その遺伝子情報に基づいて、
酵素など体に必要なタンパク質を製造している小胞体など、細胞内の膜構造物もコレステロールを必要としているのです。
コレステロールを原料とするホルモンを大量に製造している副腎や卵巣にはコレステロールがたっぷりと届けられます。
そして、コレステロールが本来の役割を果たして、余った分は貯蔵型のコレステロールに変換されて各細胞で保存しておくのです。
コレステロールというと、脂肪の粒で水にも溶けず動きが悪いようなイメージがありますが、実は脂肪を運ぶ船に乗って体の中を自由に動き回り、
その姿も活性型や貯蔵型に変化させて体のスムーズな新陳代謝に貢献しているのです。
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